Vidéo: Différence Entre Les Terreurs Nocturnes Et Les Cauchemars
2024 Auteur: Mildred Bawerman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:38
Terreurs nocturnes vs cauchemars
Le sommeil a été un sujet constant des psychologues. Le sommeil est le moment où notre corps se détend et régénère l'énergie perdue et répare les dommages cellulaires. Mais pour les psychologues, le sommeil n'est pas seulement cela et cela pourrait être prouvé par l'apparition de terreurs nocturnes et de cauchemars. Les cauchemars et les terreurs nocturnes étaient impossibles à distinguer jusqu'à ce que les scientifiques découvrent des mouvements oculaires rapides. Mais maintenant, certaines caractéristiques des deux sont identifiées, ce qui nous permet de séparer les deux l'une de l'autre.
Les terreurs d'une nuit
Les terreurs nocturnes sont également connues sous les noms de terreurs du sommeil et de pavor nocturnes. Ceux-ci étaient connus depuis les temps anciens. Les terreurs nocturnes sont considérées comme un trouble de parasomnie. Les terreurs nocturnes surviennent généralement pendant les premières heures de sommeil où des mouvements oculaires non rapides (NREM) sont observables. Cette période de sommeil est connue sous le nom de sommeil delta. Par conséquent, les personnes ayant une activité de sommeil plus delta ont tendance à éprouver plus de terreurs nocturnes. Les terreurs nocturnes peuvent être confondues avec une excitation confusionnelle. Habituellement, les terreurs nocturnes commencent entre 3 et 12 ans et diminuent à l'adolescence. Les terreurs nocturnes surviennent également entre 20 et 30 ans.
La caractéristique unique d'une terreur nocturne est l'inconsolabilité. Une personne peut se lever les yeux grands ouverts, avec un regard paniqué sur le visage. Il peut également transpirer plus que d'habitude et avoir une fréquence cardiaque et une fréquence respiratoire élevées; parfois deux fois le taux normal. Dans certains cas, ils peuvent montrer des mouvements comme donner des coups de pied, donner des coups de poing et fuir. La personne a l'air éveillée mais pas. Il / elle peut également ne pas reconnaître les visages familiers s'il essaie de communiquer et aura souvent l'air confus. Ils peuvent également montrer le somnambulisme parfois parce que les terreurs nocturnes et le somnambulisme sont liés au trouble de la parasomnie. Les scientifiques ont trouvé une relation avec les terreurs nocturnes et les personnes souffrant de troubles mentaux tels que le trouble de stress post-traumatique.
Cauchemars
Les cauchemars sont essentiellement de mauvais rêves désagréables. Le mot vient du vieil anglais «mare», un démon mythologique qui torturait les gens pendant le sommeil. Un cauchemar peut avoir des causes physiques et psychologiques telles que dormir dans des positions inconfortables, stress et anxiété. Il existe également une relation entre les cauchemars et la consommation de médicaments opioïdes. Si les cauchemars se produisent fréquemment, on peut finir par souffrir d'insomnie car, après un cauchemar, il est difficile de se rendormir.
Les cauchemars sont fréquents chez les jeunes enfants et plus fréquents chez les adolescents. Freud et Jung décrivent tous deux les cauchemars comme une nouvelle expérience des événements douloureux du passé. Lorsqu'une personne vit un cauchemar, elle se réveille du rêve contrairement à une terreur nocturne. Cela se produit généralement dans le sommeil profond pendant la phase où les mouvements oculaires rapides (REM) se produisent.
Quelle est la différence entre Night Terrors et Nightmares?
• Le cauchemar est un mauvais rêve mais la terreur nocturne n'est pas un rêve mais un réveil partiel avec des comportements inhabituels.
• Des cauchemars se produisent pendant le sommeil paradoxal, mais des terreurs nocturnes surviennent pendant le sommeil N-REM.
• Une personne se réveille d'un cauchemar, mais pas d'une terreur nocturne. (Bien qu'ils puissent avoir les yeux ouverts)
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