Mauvais rêves vs cauchemars
Identifier la différence entre les mauvais rêves et les cauchemars semble un must car, dans la langue de la journée d'aujourd'hui, les mots mauvais rêves et cauchemars sont utilisés de manière interchangeable comme s'ils étaient des synonymes. La plupart des gens pensent que les mauvais rêves sont en fait des cauchemars ou vice versa. Ceci, cependant, est une fausse croyance. Selon des études scientifiques, les mauvais rêves et les cauchemars ne peuvent pas être utilisés de manière interchangeable pour signifier la même chose car il existe une différence entre les mauvais rêves et les cauchemars en termes d'intensité. L'impact émotionnel d'un cauchemar est beaucoup plus important que celui d'un mauvais rêve. Par conséquent, le but de cet article est d'expliquer la signification des mauvais rêves et des cauchemars et de souligner les similitudes et les différences visibles dans ces deux termes.
Que sont les mauvais rêves?
Essayons d'abord de comprendre ce que sont les mauvais rêves. Nous avons tous de mauvais rêves à un moment de notre vie et c'est une condition normale. Les mauvais rêves sont un type de rêves qui sont motivés par la peur et le stress dans la vie d'une personne. Ceci est bénéfique en un sens cela fonctionne afin de relâcher la tension ressentie par une personne dans la vie quotidienne. Cependant, juste parce qu'une personne a un mauvais rêve, elle ne se réveillerait pas au milieu de la nuit couverte de sueur et pleine de terreur. Au contraire, une personne se réveillait le matin comme tous les jours et vaquait à ses tâches quotidiennes. La personne peut se souvenir du rêve une fois qu'elle se réveille, mais le rêve ne peut pas être lié au réveil. Les mauvais rêves sont le résultat d'émotions négatives telles que la peur, la culpabilité, la colère, la confusion, le chagrin. Avec cette compréhension des mauvais rêves, tournons maintenant aux cauchemars.
Que sont les cauchemars?
Les cauchemars sont également un type de rêves très dérangeants dans la nature, faisant généralement réveiller une personne au milieu de la nuit. En ce sens, une personne qui se réveille est directement liée au cauchemar. C'est une différence que nous pouvons voir entre les mauvais rêves et les cauchemars parce que dans les mauvais rêves, il n'y a pas de lien entre le réveil et le rêve.
Les cauchemars sont causés par un stress et une tension extrêmes qu'une personne ressent, créant un impact émotionnel énorme sur la personne. Ceux-ci se produisent en raison de traumatismes, de conflits interpersonnels, d'échecs dans la vie, de mort, etc. Il est possible pour une personne de vivre le même cauchemar encore et encore. Il s'agit d'une situation grave qui a un impact énorme sur la santé mentale d'une personne. Certaines personnes souffrent d'insomnie (incapacité de dormir) parce qu'elles craignent que le cauchemar ne se reproduise lorsqu'elles s'endorment. En conséquence, les personnes qui font des cauchemars s'empêchent de dormir.
Quelle est la différence entre Bad Dreams et Nightmares?
Les mauvais rêves et les cauchemars sont produits en raison d'un niveau élevé de stress vécu par un individu. Les deux sont le produit d'émotions négatives telles que le chagrin, la colère, la peur, la perte, la confusion et l'impuissance.
• La principale différence entre les deux tient au niveau d'intensité associé et à l'impact émotionnel qu'il a sur l'individu.
• Dans les mauvais rêves, l'intensité et l'impact émotionnel sont plus doux. Cependant, dans un cauchemar, la situation est beaucoup plus grave, perturbant même les routines quotidiennes de la personne car l'impact émotionnel et le niveau d'intensité sont extrêmes. Dans une telle situation, il est nécessaire de demander une assistance médicale pour soulager la condition.
