Gatorade contre Powerade
Ce qui fait la différence entre Gatorade et Powerade, c'est la quantité d'ingrédients utilisés pour chacun. Si vous êtes un sportif ou une sportive, vous devez avoir entendu et même goûté Gatorade ou Powerade. Ce sont deux des boissons pour sportifs les plus populaires. Ce sont des boissons spécialement formulées qui sont conçues pour reconstituer les liquides et les électrolytes perdus par la transpiration pendant les entraînements ou un match. Les deux boissons contiennent des ingrédients similaires et se ressemblent. Cependant, il existe des différences dans les teneurs en électrolytes et en glucides dont nous parlerons dans cet article. Vous devez vous rappeler que même si ce sont des marques très compétitives, elles contiennent presque les mêmes nutriments.
Qu'est-ce que Gatorade?
Gatorade a vu le jour en 1965 comme une solution pour offrir aux joueurs de Gator un répit après la perte d'électrolytes de leur corps pendant les entraînements et les matchs en Floride, qui a des conditions très chaudes pendant les étés. Boire de l'eau pure peut vous garder hydraté, mais les électrolytes vitaux qui sont perdus provoquent des crampes. Les médecins qui ont fabriqué cette boisson l'ont nommée d'après la mascotte de l'Université de Floride, le Gator. Gatorade était la propriété de Quaker Oats Company jusqu'en 2001. En 2001, PepsiCo a acheté Gatorade et ce sont eux qui fabriquent actuellement la boisson.
Au cours des entraînements intenses et des matchs rapides, un joueur perd 900-1400 mg de sodium de son corps par litre de sueur. La perte de sodium est cruciale car elle fait baisser le niveau d'eau dans le sang. Gatorade contient 450 mg de sodium par litre. Plus de sucre dans une boisson signifie plus de sucre pour le sang, mais cela ralentit finalement la vitesse à laquelle l'eau pénètre dans le sang. Gatorade contient 6% de sucre. Gatorade a des saveurs telles que l'orange, le punch aux fruits, le raisin, le mélange tropical, le citron-lime, la myrtille-grenade, le framboise et le melon glacier.
Qu'est-ce que Powerade?
Powerade est venu comme un concurrent de Gatorade peu de temps après, en 1988. Après le rachat du Powerade par Coca Cola, Powerade est devenu une boisson pour sportifs très populaire. La teneur en sodium de Powerade n'est que de 225 mg / L. Powerade contient 8% de sucre.
À l'heure actuelle, neuf saveurs de Powerade sont disponibles aux États-Unis. Il s'agit de l'explosion de baies de montagne, d'orange, de punch aux fruits, de raisin, de cerise blanche, de citron vert, de melon, de limonade à la fraise et de mangue tropicale.
Quelle est la différence entre Gatorade et Powerade?
• Gatorade et Powerade sont tous deux des boissons pour sportifs. Gatorade appartient à PepsiCo tandis que Powerade appartient à Coca Cola Company.
• Gatorade et Powerade diffèrent par la quantité de sucre, de sodium et du type de sucre utilisé.
• Alors que Gatorade contient 450 mg de sodium par litre, la teneur en sodium de Powerade n'est que de 225 mg / L. Cela signifie que Gatorade est plus efficace pour remplacer le sodium perdu par la transpiration.
• Gatorade est à 6% de sucre tandis que Powerade est à 8% de sucre. Les deux boissons sont comprises entre 4 et 8%, ce qui est considéré comme le meilleur pour l'ajout de sucre et d'eau au sang à l'intérieur du corps. Il n'y a pas grand-chose à choisir entre Gatorade et Powerade.
• Pour la même portion de 8 floz, Powerade a 80 calories tandis que Gatorade a 50 calories.
• Powerade a 100 mg de sodium tandis que Gatorade a 135 mg de sodium. Ainsi, Powerade contient environ trois quarts de sodium tout en ayant plus de calories que Gatorade. Pour les athlètes pauvres en sodium, Gatorade est évidemment un meilleur choix.
• Le total des glucides est de 19 g dans Powerade tandis que Gatorade a 14 g de glucides.
• Le reste des ingrédients potassium et sucres étant égaux, Powerade contient 10% de vitamine B6, 10% de vitamine B12 et 10% de niacine.
• Dans les climats chauds comme celui de la Floride, Gatorade a un léger avantage sur Powerade. Cependant, pour un athlète moyen connaissant des climats plus doux, il n'y a vraiment pas beaucoup de différence entre ces deux célèbres boissons pour sportifs.
• Cependant, Powerade est plus sucré, ce qui le rend meilleur pour certains.
• Les saveurs Powerade sont Mountain Berry Blast, Orange, Fruit Punch, Raisin, Cerise Blanche, Citron Lime, Melon, Fraise Limonade et Mangue Tropicale.
• Gatorade a des saveurs telles que l'orange, le punch aux fruits, le raisin, le mélange tropical, le citron-lime, la myrtille-grenade, le framboise et le melon glacier.
Comme vous pouvez le voir, Gatorade et Powerade contiennent un certain nombre d'ingrédients destinés au bénéfice des athlètes. Cependant, rappelez-vous que ces boissons pour sportifs sont destinées aux athlètes qui perdent beaucoup de sueur pendant une longue période. Si vous ne perdez pas beaucoup de sueur, n'utilisez pas ces boissons. L'eau sera un hydratant parfait pour vous.
Images de courtoisie:
- Carburant d'avant-match, Gatorade Thirst Quencher, G2 Low-calorie et récupération de protéines après le match par Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
- Powerade via Pixabay (domaine public)
