Insomnie vs apnée du sommeil
L'insomnie et l'apnée du sommeil font référence à deux troubles du sommeil qui ne doivent pas être confondus car il existe une différence nette entre eux. L'insomnie est une condition dans laquelle une personne a du mal à dormir. D'autre part, l'apnée du sommeil est une condition dans laquelle la respiration de l'individu est interrompue pendant le sommeil. Cela souligne que l'insomnie et l'apnée du sommeil sont deux troubles différents. Cependant, les deux troubles perturbent les performances de l'individu de diverses manières. A travers cet article, examinons les différences entre les deux troubles du sommeil, l'insomnie et l'apnée du sommeil.
Qu'est-ce que l'insomnie?
L'insomnie peut être considérée comme un trouble du sommeil où l'individu a des difficultés à dormir. Cela pourrait signifier l'incapacité de s'endormir ou de rester endormi. Une personne qui souffre d'insomnie montre des mouvements léthargiques dans ses activités quotidiennes. Cela affecte les performances de l'individu. Cela peut entraîner d'autres problèmes tels que des problèmes de concentration, de mémoire, d'anxiété, de fonction du système immunitaire, d'irritabilité, de fatigue et même de temps de réaction réduit. Il peut éprouver un manque de sommeil en raison du nombre inférieur d'heures que l'individu peut dormir ou encore en raison de la qualité du sommeil.
Lorsqu'on parle d'insomnie, il existe principalement trois catégories. Elles sont,
- Insomnie transitoire
- Insomnie aiguë (insomnie à court terme)
- Insomnie chronique
L'insomnie transitoire dure des jours ou des semaines maximum. L'insomnie aiguë, également appelée insomnie à court terme, dure plusieurs semaines. L'insomnie chronique peut durer des mois, voire des années. Selon les psychologues, l'insomnie est plus visible chez les femmes que chez les hommes.
L'insomnie peut être due à des conditions médicales, des hormones, des problèmes psychologiques, des perturbations du rythme circadien telles que le décalage horaire, pendant la grossesse, etc.
Qu'est-ce que l'apnée du sommeil?
L'apnée du sommeil est également un trouble du sommeil, tout comme l'insomnie. Cependant, cela se produit lorsque la respiration de l'individu est interrompue pendant le sommeil. Cela signifie que la respiration s'arrête pendant le sommeil, auquel cas l'apport d'oxygène est interrompu. En raison de cette condition, l'individu est incapable de dormir correctement et finit par dormir léger. Cela affecte les performances de l'individu. Tout comme dans le cas de l'insomnie, l'apnée du sommeil peut entraîner des problèmes de concentration, de fatigue, etc. Les psychologues pensent qu'elle peut même entraîner d'autres conditions médicales telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la prise de poids.
Il existe principalement trois catégories d'apnée du sommeil. Elles sont,
- Apnée obstructive du sommeil
- Apnée centrale du sommeil
- Apnée du sommeil complexe
L'apnée obstructive du sommeil survient lorsque les tissus mous à l'arrière de la gorge bloquent les voies respiratoires. Cela fait ronfler l'individu. L'apnée centrale du sommeil se produit lorsque la signalisation entre le cerveau et les muscles est perturbée. Enfin, l'apnée complexe du sommeil est une fusion d'apnée obstructive et centrale du sommeil.
Patient apnée du sommeil utilisant un masque CPAP
Quelle est la différence entre l'insomnie et l'apnée du sommeil?
• Définitions de l'insomnie et de l'apnée du sommeil:
• L'insomnie est une condition dans laquelle une personne a de la difficulté à dormir.
• L'apnée du sommeil est une condition dans laquelle la respiration de l'individu est interrompue pendant le sommeil.
• Catégorie:
• L'insomnie et l'apnée du sommeil sont toutes deux des troubles du sommeil.
• Portée:
• L'apnée du sommeil est davantage un trouble physique, alors que l'insomnie a une portée beaucoup plus large.
• Causes:
• L'insomnie peut être causée par des problèmes mentaux que la personne éprouve, comme la dépression.
• Ce n'est pas le cas pour l'apnée du sommeil.
Images de courtoisie:
- Insomnie par Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
- Patient apnée du sommeil utilisant un masque CPAP de Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)
