La principale différence entre les métaux lourds et les oligo-éléments est que les métaux lourds sont généralement toxiques à de très faibles concentrations, tandis que les oligo-éléments ne sont pas toxiques à de faibles concentrations.
Les métaux lourds sont généralement des matériaux très denses avec des numéros atomiques et des poids atomiques élevés. Ceux-ci sont toxiques même à de très faibles concentrations. Cependant, il existe certains métaux lourds non toxiques tels que l'or, qui ne sont pas toxiques en raison de la nature hautement non réactive de l'élément. En revanche, les oligo-éléments sont des micronutriments dont nous avons besoin en quantités infimes pour la croissance et le développement de notre corps. Par conséquent, ce sont des éléments diététiques.
