Presse militaire vs presse aérienne
Il existe de nombreux exercices différents réalisés à l'aide de poids pour rester en forme. La presse militaire est un exercice de poids réalisé à l'aide d'haltères ou d'haltères et est considérée comme un véritable reflet de sa force et donc de son nom. Il existe un autre exercice d'haltérophilie appelé la presse aérienne qui est très similaire à la presse militaire, ce qui incite les gens à se demander s'ils sont identiques. Malgré les similitudes, il existe des différences entre ces deux exercices d'haltérophilie dont il sera question dans cet article.
La presse militaire
La presse militaire est un exercice de renforcement musculaire qui se concentre sur les deltoïdes et les triceps. Il est ainsi appelé car il est très populaire parmi les hommes en uniforme et est considéré comme le reflet de la force musculaire. Cela peut être fait à la fois en position debout et assise, les deux variations tonifiant les muscles des épaules dans une large mesure. La presse militaire est également connue pour renforcer les muscles du dos. Lorsque vous avez terminé avec une barre en position debout, il faut garder la barre sur ses épaules avec les deux talons en contact. Par la suite, il faut élever la barre au-dessus de ses épaules et les pousser vers le haut jusqu'à ce que les bras soient droits.
Presse aérienne
La presse au plafond est un exercice d'haltérophilie qui oblige l'individu à soulever la barre au-dessus de sa tête de manière à ce que les bras deviennent droits et que la barre soit pressée vers le haut dans l'air. C'est la raison pour laquelle on l'appelle la presse aérienne. On ne peut pas ramasser la barre sur le sol pour faire de la presse au plafond, car cet exercice de musculation se fait en plaçant le poids sur les muscles deltoïdes sur les épaules.
Presse militaire vs presse aérienne
• La presse militaire est une variante de la presse aérienne.
• La presse au plafond se fait debout, tandis que la presse militaire peut être effectuée à la fois en position debout et assise.
• La presse militaire exige que le palonnier garde ses talons en contact les uns avec les autres lorsqu'il est en position debout.
