Différence clé - Habit vs Routine
L'habitude et la routine font référence à des actions régulières et répétées dans nos vies. Une habitude est une action que nous faisons souvent de manière régulière et répétée. La routine est une façon régulière de faire les choses dans un ordre particulier. Une routine est faite de plusieurs habitudes. La principale différence entre l'habitude et la routine est que l'habitude est une action récurrente, souvent inconsciente, alors que la routine est un ensemble d'habitudes.
Qu'est-ce qu'une habitude?
L'habitude est quelque chose qu'une personne fait souvent de manière régulière et répétée. C'est un type de comportement qui a tendance à se produire inconsciemment. Selon l'American Journal of Psychology (1903), une habitude est «une façon plus ou moins fixe de penser, de vouloir ou de se sentir acquise par la répétition antérieure d'une expérience mentale».
Par exemple, vous avez peut-être remarqué que certaines personnes commencent à s'agiter ou à se ronger les ongles lorsqu'elles sont nerveuses, mais elles ignorent peut-être totalement qu'elles font cela. De même, vous pouvez vous lever tous les jours à une certaine heure et suivre une série d'actions régulières telles que boire du café, méditer et manger un aliment particulier. Chacune de ces actions peut être qualifiée d'habitudes. Votre comportement est formé par des habitudes et vous les exécutez automatiquement, sans aucune pensée consciente.
Il est très difficile de briser les vieilles habitudes; c'est pourquoi de nombreuses personnes ont du mal à briser les mauvaises habitudes telles que se ronger les ongles, fumer, dépenser trop et manger de la malbouffe. De nouvelles habitudes peuvent être formées par la répétition, bien que ce soit aussi difficile que de rompre avec une vieille habitude.
Boire du café pendant le travail peut être décrit comme une habitude.
Qu'est-ce qu'une routine?
La routine est une façon régulière de faire les choses dans un ordre particulier ou une séquence d'actions régulièrement suivie. Une routine est composée de différentes habitudes. Cela peut être décrit comme les étapes ou les actions habituelles que vous suivez pour faire un travail. Par exemple, se lever à 5 heures, se brosser les dents, prendre une douche, boire du café, faire du jogging et manger des céréales peut être la routine que vous suivez tous les jours avant d'aller au travail.
Puisque la routine est faite d'habitudes, changer de routine est la meilleure façon de former de nouvelles habitudes. Créer une routine peut nécessiter une attention particulière, mais une fois que vous vous y êtes habitué, cela devient une séquence d'actions inconsciente ou automatique.
Quand on a une routine, il ou elle est soulagé d'avoir à décider quand et comment faire de petites activités sans importance. La routine peut gagner du temps et vous faciliter la vie; cela peut aussi donner un sentiment de sécurité.
Quelle est la différence entre Habit et Routine?
Définition:
L'habitude est une action récurrente, souvent inconsciente, qui s'acquiert par de fréquentes répétitions.
La routine est un ensemble d'activités ou de procédures habituelles ou immuables et souvent exécutées inconsciemment.
Interrelation:
Les habitudes créent une routine.
La routine est faite d'un ensemble d'habitudes.
Changement:
Les habitudes sont difficiles à changer.
La routine peut être modifiée pour former de nouvelles habitudes.
