Anxiété vs phobie
L'anxiété et la phobie sont deux conditions différentes entre lesquelles nous pouvons identifier certaines différences. L'anxiété est le sentiment d'appréhension et d'inquiétude, qui devient un trouble lorsqu'elle perturbe la routine quotidienne de l'individu. D'autre part, la phobie est une peur excessive de certains objets et situations. C'est la principale différence entre l'anxiété et la phobie. Les phobies relèvent des troubles anxieux. À travers cet article, comprenons la différence entre l'anxiété et la phobie tout en comprenant chaque terme.
Qu'est-ce que l'anxiété?
L'anxiété est le sentiment de malaise, d'inquiétude et d'appréhension. Lorsque nous rencontrons une situation difficile, il est naturel de se sentir mal à l'aise. Par exemple, imaginez le cas d'un élève qui est sur le point de subir un examen. Les résultats de cet examen peuvent avoir un impact énorme sur les futures perspectives de carrière de l'étudiant. Il faut seulement s'attendre à ce que l'élève se sente anxieux. Non seulement cela, face à une interview, en prenant la parole en public, en attendant une nouvelle importante, nous nous sentons tous anxieux et inquiets. Cependant, il existe des situations où l'anxiété devient accablante et hors de proportion avec les circonstances. Ce type d'anxiété est considéré comme un trouble anxieux. Dans une telle situation, l'anxiété est hors de proportion avec le danger réel.
Selon les psychologues, il existe un certain nombre de troubles anxieux. Le trouble anxieux généralisé, le trouble de stress post-traumatique, le trouble obsessionnel-compulsif et le trouble panique sont quelques-uns de ces troubles. Les phobies sont également classées dans les troubles anxieux. Les troubles anxieux ont une gamme de symptômes, basés sur le trouble spécifique. Certains des symptômes courants qui peuvent être observés sont des difficultés à dormir, des sentiments d'anxiété, de peur, de nausée et de tension musculaire. Mais ceux-ci peuvent différer d'un trouble à l'autre. Il faut garder à l'esprit que, contrairement à l'anxiété, les troubles anxieux interfèrent significativement avec la routine quotidienne de l'individu.
L'anxiété est le sentiment de malaise, d'inquiétude et d'appréhension
Qu'est-ce que la phobie?
Une phobie est une peur intense ressentie par un individu, alors qu'en réalité il y a peu ou pas de danger. Les gens ont diverses phobies. Certaines des phobies courantes concernent les animaux tels que les insectes, les environnements naturels tels que les hauteurs, l'eau et les peurs situationnelles telles que les avions, les ascenseurs et le sang. En dehors de ceux-ci, il existe d'autres phobies telles que la phobie sociale, l'agoraphobie. La phobie sociale est une peur extrême des situations sociales ou de performance. Dans de telles situations, l'individu craint d'agir de manière humiliante devant les autres. Par conséquent, il tente d'éviter la situation. L'agoraphobie est marquée par la peur d'être dans des espaces ouverts, d'utiliser les transports en commun, d'être dans des endroits clos, de faire la queue ou d'être dans une foule, d'être seul à l'extérieur de la maison. Les phobies peuvent être traitées avec l'utilisation de certaines thérapies et conseils.
La peur des hauteurs est une phobie
Quelle est la différence entre l'anxiété et la phobie?
• L'anxiété est le sentiment de malaise, d'inquiétude et d'appréhension alors que la phobie est une peur intense que ressent un individu alors qu'en réalité il y a peu ou pas de danger.
• L'anxiété est naturelle car nous nous sentons tous anxieux dans les situations difficiles, mais les phobies ne le sont pas. Ils sont considérés comme des troubles à traiter.
• L'anxiété peut devenir un trouble lorsqu'elle perturbe la routine quotidienne de l'individu. Les phobies sont également considérées comme un type de trouble anxieux.
Courtoisie d'image:
- Mélancolie par 7mike5000 (CC BY 2.5)
- Peur de la hauteur par McZusatz (CC BY 2.0)
