Différence Entre Timidité Et Anxiété Sociale

2024 Auteur: Mildred Bawerman | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 08:38

Timidité vs anxiété sociale

La principale différence entre la timidité et l'anxiété sociale réside dans le fait que la timidité survient lorsqu'une personne se sent mal à l'aise et mal à l'aise face à de nouvelles situations et à de nouvelles personnes. D'autre part, l'anxiété sociale est une condition plus sévère où une personne ressent une peur et un inconfort intenses lorsqu'elle rencontre des situations sociales. La ligne de démarcation entre les deux conditions découle donc de sa sévérité. Alors que la timidité reconnaît simplement la peur et l'inconfort d'une personne face à des situations sociales, l'anxiété sociale reconnaît davantage de caractéristiques physiologiques, comportementales et cognitives. Cela induit non seulement la peur et l'inconfort, mais aussi la panique due à la peur d'être jugé et évalué par les autres. Lorsqu'il s'agit de personnes, en particulier dans le domaine de la psychologie, les deux termes, timidité et anxiété sociale,sont largement utilisés pour intégrer des personnes à des situations sociales. Le but de cet article est d'expliquer plus en détail la timidité et l'anxiété sociale tout en mettant en évidence les principales différences et similitudes entre la timidité et l'anxiété sociale.

Qu'est-ce que la timidité?

La timidité peut être définie comme un sentiment d'appréhension face à de nouvelles situations ou personnes. Les individus souffrant de timidité s'inquiètent de «ce que les autres pourraient penser» d'eux, ce qui entrave leurs interactions sociales. Leur comportement est ainsi régi par la peur de l'ego, qui colore toutes leurs activités dans la vie. Ces individus essaient d'éviter autant que possible les situations sociales parce qu'ils craignent d'exprimer leur opinion en pensant qu'ils seraient soumis à la critique et à la négativité.

La timidité vient à la fois de la nature et de l'éducation. Il y a des gens qui sont nés avec de tels tempéraments. Dans ces cas, le comportement d'une personne à la limite de la timidité est génétique. Ces personnes sont naturellement inquiètes et se sentent mal à l'aise face aux situations sociales. Cependant, cela peut également avoir lieu en raison de l'éducation et des expériences passées. Par exemple, une personne qui a été tourmentée émotionnellement dans son enfance en raison de mauvais traitements ou de conflits familiaux pourrait se retrouver dans un tel état, où elle afficherait un degré accru de peur des interactions sociales qui résulte de la timidité.

Différence entre timidité et anxiété sociale

Qu'est-ce que l'anxiété sociale?

L'anxiété sociale, en revanche, est beaucoup plus sévère que la timidité. Elle peut être définie comme une condition de peur extrême vécue par un individu dans des interactions sociales qui découle de la peur d'être rejeté ou jugé par les autres. Une personne souffrant d'anxiété sociale a généralement une très faible estime de soi et affiche une extrême conscience de soi dans presque toutes les activités auxquelles une personne se livre, dans la vie quotidienne. La personne est constamment dérangée par ses interactions avec les autres, en particulier par la possibilité d'être «pas assez bien». L'anxiété sociale apparaît sous deux formes. Elles sont,

Anxiété sociale développementale

Anxiété sociale chronique

La première forme d'anxiété sociale développementale est plutôt naturelle. Les enfants en font l'expérience lorsqu'ils rencontrent de nouvelles situations et de nouvelles personnes dans la vie. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, il développe la capacité de s'adapter au monde en expansion qui lui permet de sortir de cette condition. Cependant, si la condition réapparaît dans la vie adulte, cela peut être considéré comme une anxiété sociale chronique. Les personnes qui vivent cela de manière intense reçoivent un diagnostic de trouble d'anxiété sociale. Ces personnes affichent non seulement une peur intense des situations sociales, mais essaient également d'éviter la situation. Il existe certaines situations qui agissent comme des déclencheurs de trouble d'anxiété sociale. Prise de parole en public, performances sur scène, être critiqué, avoir le centre d'attention, manger dans les lieux publics, aller à des rendez-vous,passer des examens sont quelques-unes des situations dans lesquelles cette condition peut être identifiée. Lorsqu'une personne souffrant d'anxiété sociale rencontre une situation qui la rend inquiète et nerveuse, elle commence à rougir, à se sentir nauséeuse, étourdie, à trembler, à transpirer et même à essouffler. Il est donc clair que l'anxiété sociale va beaucoup plus loin que la timidité.

Quelle est la différence entre la timidité et l'anxiété sociale?

Lorsqu'on s'engage dans une comparaison entre la timidité et l'anxiété sociale, une similitude entre les deux est la peur associée au fait de faire face à des situations sociales. Cependant, ce facteur fonctionne également comme la principale différence entre les deux conditions.

• La timidité peut être considérée comme une forme plus douce de peur des situations sociales qui résulte à la fois du tempérament d'une personne et de l'environnement et de l'expérience exposés.

• L'anxiété sociale fait référence à une forme de peur plus intense qui perturbe clairement les activités de la vie d'une personne et inhibe la qualité de vie d'une personne.

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