Miel vs Nectar
Le miel et le nectar sont des friandises de la nature qui nous sont offertes, êtres humains. Ces bonbons, selon les experts, sont bons pour les personnes diabétiques et sont un substitut sain au sucre. Donc, si vous voulez avoir un mode de vie sain tout en vous accrochant à votre gourmandise, il est grand temps de vous pencher sur le miel et le nectar.
Mon chéri
Le miel est fabriqué par les abeilles en utilisant les nectars récoltés par elles sur les fleurs. C'est un aliment sucré et mangé par l'homme depuis des siècles. Le miel est un aliment très sain et est bien connu pour ses bienfaits cicatrisants et nutritionnels. Il nous fournit de l'énergie et ne nuit pas à notre santé, en particulier pour les personnes atteintes de diabète.
Nectar
Le nectar est riche en vitamines et minéraux et constitue un bon substitut au sucre blanc raffiné. Les nectars sont produits par les plantes et sont la source de miel lorsque les abeilles transforment ces sucres-liquides. Les nectars sont dérivés de plantes, par conséquent, les personnes diabétiques n'auront pas de problèmes si elles mangent celui-ci au lieu du sucre raffiné car il a un indice glycémique inférieur qui n'augmente pas facilement la glycémie.
Différence entre le miel et le nectar
Le miel et le nectar sont un substitut sain au sucre raffiné. Alors que le miel est un aliment de base depuis de nombreux siècles maintenant, les nectars viennent d'entrer en scène assez récemment. Les abeilles sont celles qui produisent le miel à partir du nectar qu'elles ont récolté tandis que les nectars sont directement produits par les fleurs des plantes. Pour cette raison, les végétaliens préfèrent les nectars car aucun animal n'est impliqué dans sa production. En outre, les nectars sont plus sucrés que le miel, donc en termes de quantité, vous devez en utiliser un peu lorsque vous utilisez des nectars et plus si vous utilisez du miel.
Par conséquent, lorsque vous recherchez un substitut plus sain et sucré du sucre, vous devez choisir le miel ou le nectar. Avec ceux-ci, vous pouvez savourer la douceur sans aucun risque.
En bref:
• Le miel est fabriqué à partir d'abeilles qu'elles ont récoltées à partir des nectars des fleurs.
• Les nectars sont des liquides sucrés produits directement par les plantes à travers leurs fleurs.
• Le miel et le nectar sont de bons substituts aux sucres, car ils peuvent ne pas augmenter la glycémie, même si vous en prenez toujours avec modération.
