Perte de poids vs perte de graisse
La perte de poids et la perte de graisse sont deux termes utilisés de manière interchangeable par de nombreuses personnes, bien qu'ils ne soient pas les mêmes. Le corps humain est composé d'os, de muscles, de graisse, de tissus conjonctifs et d'eau. En fait, 60% du poids corporel est constitué d'eau !!. Chaque être humain doit maintenir son poids corporel dans une fourchette souhaitée. L'indice de masse corporelle (IMC) est un calcul permettant de déterminer le poids souhaité du corps humain. L'IMC est basé sur la taille et le poids de la personne.
Lors d'une perte de poids, le contenu de l'eau, de la masse musculaire et d'autres tissus peut être perdu. Une perte de poids soudaine n'est pas bonne pour la santé. Une perte de poids soudaine peut être due à des maladies telles que le diabète incontrôlé, le cancer ou le VIH. Dans ces conditions, les protéines se décomposent et les professionnels de la santé appellent cela un bilan azoté négatif. (les protéines contiennent de l'azote). Après une intervention chirurgicale majeure, le poids corporel peut être perdu en raison de la perte de tissu.
Le tissu adipeux est le collecteur de graisse dans le corps. Lorsqu'une personne consomme un régime riche en calories, l'excès d'énergie sera stocké sous forme de graisse dans le tissu adipeux. Les cellules graisseuses ne peuvent pas être détruites. Même avec le régime, la collecte de graisse sera utilisée, mais les cellules graisseuses restent vivantes. Lorsque le régime contient des aliments riches en calories, les cellules graisseuses se remplissent à nouveau. La lipoaspiration est une méthode d'élimination des tissus adipeux en les aspirant. Dans cette méthode, la quantité de cellules graisseuses sera réduite.
• Le poids corporel est déterminé par la génétique, la nutrition et la quantité de travail effectué par les individus.
• La perte de graisse consiste à perdre de la graisse par un régime ou des méthodes chirurgicales.
• La perte de poids peut être le signe d'une maladie.
• Une perte de poids soudaine n'est pas bonne pour la santé.
• Le maintien du poids corporel dans une fourchette souhaitée est vital pour la santé plutôt que pour des raisons esthétiques.
