Faim vs appétit
Notre corps a une belle horloge cachée à l'intérieur qui nous dit de temps en temps que nous avons faim et que nous devons manger quelque chose. Personne ne nous le dit, et nous ne regardons même pas notre montre mais savons qu'il est temps pour une collation, un déjeuner ou un dîner. Cependant, mangeons-nous parce que nous avons faim ou mangeons-nous à cause de notre appétit? Beaucoup se sentiraient confus en pensant que la faim et l'appétit sont une seule et même chose. En fait, il y a des gens qui utilisent les termes faim et appétit comme s'ils étaient interchangeables, mais il existe des différences évidentes entre la faim et l'appétit qui seront claires après la lecture de cet article.
Faim
Lorsque vous avez faim, vous cherchez de la nourriture. La nourriture est comme du carburant pour notre corps, et notre corps nous donne des indices pour obtenir quelque chose de l'extérieur pour maintenir les niveaux de carburant. La nourriture fournit de l'énergie pour participer à des activités. C'est cette faim qui empêche les niveaux d'énergie du corps de baisser en nous faisant manger. Nous les appelons la sensation de faim, une sensation physique qui nous pousse à acheter un aliment. Il existe un réseau de produits chimiques tels que les neurotransmetteurs et les hormones qui agissent comme des messagers et nous font savoir quand nous avons faim et que nous devrions manger quelque chose. Ce sont ces messagers qui nous disent aussi quand s'arrêter.
Appétit
L'appétit est un terme qui fait référence à notre désir psychologique de manger. L'appétit est un must pour tous les êtres vivants pour survivre car c'est à cause de notre appétit que nous mangeons de la nourriture et fournissons l'énergie nécessaire pour nous maintenir. L'appétit nous fait aussi manger, mais c'est le résultat de la coordination entre le cerveau et l'estomac plutôt que d'un simple besoin de nourriture. L'appétit est plus une réaction psychologique à la nourriture, bien qu'il se termine par la consommation de nourriture, tout comme la faim. Parfois, nous sommes conduits à la nourriture car elle sent bon ou parfois quand elle a l'air délicieuse. Nous jetons un œil à l'horloge et décidons qu'il est temps de manger, que nous ayons faim ou non. C'est ce que nous fait l'appétit. C'est l'appétit qui fait que les gens mangent trop car ils ne peuvent pas se contrôler à cause de la bonne odeur ou de l'apparence de l'aliment. Dans un sens,c'est notre réaction ou notre conditionnement lorsque nous voyons des aliments qui nous poussent parfois à manger. Les photographies de plats somptueux ou d'un mannequin en train de se gaver d'un aliment délicieux nous font parfois saliver et nous nous préparons à manger un morceau.
Quelle est la différence entre la faim et l'appétit?
• Alors que la faim est le besoin physiologique de nourriture, l'appétit est le désir de nourriture.
• Votre faim est satisfaite lorsque vous mangez un peu de pâtes. Cependant, c'est votre appétit qui vous dit qu'il est délicieux et sent bon et vous fait manger un autre bol.
• La faim est le résultat de produits chimiques agissant comme des messagers, nous indiquant que nous devons manger pour éviter l'épuisement des niveaux d'énergie à l'intérieur de notre corps.
• L'appétit nous fait manger aussi bien que ce soit notre réponse conditionnée à l'horloge ou parce que nous trouvons l'odeur ou l'apparence de l'aliment irrésistible.
