Frustration vs colère
La frustration et la colère sont toutes deux des réponses naturelles communes aux humains et aux animaux. La relation entre les deux émotions est assez proche qu'il est très difficile d'identifier les deux dans une séparation claire. Cependant, il est possible de distinguer la frustration et la colère dans une certaine mesure sur la base d'explications psychologiques. Il a été observé que la frustration peut aboutir à la colère et vice versa.
Frustration
La frustration est généralement caractérisée par une insatisfaction à l'égard de certaines situations. Lorsqu'une personne ne parvient pas à réaliser ses désirs jusqu'au niveau attendu, elle se sent souvent «frustrée». C'est en fait un mélange de sentiment de désespoir, de découragement, de tristesse et de déception. La frustration a de nombreuses origines. Des facteurs externes comme une situation inévitable, une tâche difficile, un délai inaccessible peuvent induire de la frustration. La plupart du temps, ce qui cause la frustration, ce sont des facteurs internes tels que les objectifs personnels, les rêves et l'incapacité à les atteindre en raison d'un manque de confiance en soi, d'une baisse de l'estime de soi, etc. Une personne frustrée montre principalement des réponses indirectes, ce qui rend difficile la localisation raison originale. Il / elle peut préférer la solitude, le silence et montrer un comportement antisocial, ainsi qu'un comportement passif-agressif. Une frustration prolongée peut cependantconduire à une soudaine explosion de colère à un stade ultérieur.
Colère
La colère est également une réponse naturelle aux situations où une personne se sent offensée ou lésée. Elle est généralement déclenchée par des facteurs externes comme la mort d'un être cher, la douleur, l'injustice, l'humiliation, les conditions physiques ou les maladies, etc. La colère peut être principalement de deux types; Colère agressive et colère passive. La colère agressive est clairement observable contrairement à la colère passive, qui montre un type de comportement exactement opposé. La physiologie d'une personne en colère est déterminée par la libération d'hormones de stress, ce qui montre une augmentation de la fréquence cardiaque, de la pression artérielle, une respiration lourde et une augmentation de la température corporelle. Une personne fréquemment en colère peut souffrir d'insomnie, de troubles digestifs, de maux de tête, etc. Dans un accès de colère extrême, une personne peut subir un accident vasculaire cérébral ou même une crise cardiaque.
Quelle est la différence entre la frustration et la colère?
• La frustration est généralement une réponse aux conditions intérieures et la colère est généralement une réponse aux conditions externes. (Une personne peut ne pas se mettre automatiquement en colère mais être automatiquement frustrée parce que cela peut provenir de l'intérieur)
• La frustration est généralement une réponse lente et régulière, mais la colère est généralement une réponse rapide et agressive.
• La frustration est difficile à détecter dans le langage corporel d'une personne et peut être facilement cachée bien que la colère soit la plupart du temps visible et identifiable.
